Ahoj všem! Spousta z nás se setkala s lidmi, o kterých jsme si mysleli, že jsou naši přátelé, partneři a začali jsme jim dávat více energie, než nám sa mým. Je čas na změnu. Jak řekla moje terapeutka, prvně musíme kyslíkovou masku nasadit sobě a až potom pomáhat druhým, protože v opačném případě zemřeme . Být sobec není nic špatného, pokud je to myšleno v naše dobro a do jisté míry. Život je moc krátký na to, abychom náš čas a ener gii plýtvali pro něco nebo někoho, kdo vám zpátky nic nedá. Dokážete si dát více, než ostatní lidé. Někdo vás pozve na akci, na kterou jít nechcete, je v pořádku odmítnout, i za ce nu toho, že vás bude přemlouvat a v závěru vyjdete pro toho člověka jako “zrádce”. Nevymýšlejte výmluvy, narovinu stačí pouze říct nemám zájem, protože důvod proč něco nechcete dělat nebo někd e být, je jen a pouze vaše věc. Tak proč se zbytečně trápit? Jen proto, aby si o vás někdo nemyslel něco špatného? Aby vás nepo mluvil? To udělá ...
Ahoj všem! Tuším, že na blogu jsem se už o arteterapii zmínila, pokud ne, tak teď už ano. Co je arteterapie? - Jde o způsob, jak vyjádřit své myšlenky, emoce.. - Je to o absolutní volnosti malování, zapomeňte na trauma z dětství, kdy u některých z nás naše „díla“ byla nedoceněná, kritizovaná a nevím co ještě. Celkově malování se podle mě nemůže ani známkovat nebo hodnotit jednoznačně, protože v čem jeden vidí katastrofu, druhý v tom najde krásu. - Nějak je už asi jasné, že k tomu budete potřebovat papír a nějaké výtvarné pomůcky. (malování na telefonu/tabletu je taky super, ale tohle má za mě větší smysl už v tom, že si pohrajete s mícháním barev sami naživo a zkoušíte si různé odstíny nebo kombinace barev) Proč bychom to měli alespoň zkusit? Protože: - ...