Ahoj všem!
Odpověď je ANO!
Relaxace a celkové zklidnění těla pomocí aromaterapie jsou velkým pomocníkem, ať už bojujete s čímkoliv. Na trhu dnes máme spoustu typů jako jsou třeba vonné svíčky, tyčinky, vosky nebo oleje. Za mě osobně je nejlepší aromadifuzér, do kterého nalijete vodu, přidáte pár kapek esenciálního oleje a necháte se unést vonnou párou. Pokud si vyberete vosky, tak na ně je potřeba klasická aromalampa, kde vosk dáte navrch a pod ním zapálíte svíčku (i tam můžete dát olejíček). Oleje se dají mezi sebou míchat, tak, aby vám kombinace vůní 100% vyhovovala.
Jakou vůni si vybrat?
• tu, která vám příjemně voní
• pokud máte rádi imaginace, tak vybírejte podle místa, které si představujete (pokud les, tak lesní nebo třeba louku, tak tam se zaměřte na květinové vůně)
• takovou, která vám připomíná období, kdy jste byli nejšťastnější
• podle ročního období nebo i podle vašeho znamení
• podle nemoci, například při rýmě pomůže eukalyptus nebo máta, každopádně na toto existují i knihy, kde máte napsané oleje podle vašich problémů
Moje doporučení: udělejte si čas pro sebe večer, zapněte si jen jemné světlo, uvařte si oblíbený čaj (já osobně si vařím aktuálně nejčastěji heřmánek), pusťte si relaxační hudbu nebo zvuky přírody, pohodlně si lehněte nebo sedněte a na chvíli se odpojte od každodenních problémů, stresů a práce.
S láskou Terry P.D. ♥
Komentáře
Okomentovat