Ahoj všem!
Vy, co o mě už něco víte, tak víte i to, že mám problém s přibíráním, i když jim dostatečné množství rozmanitého jídla.
Koupila jsem si váhu, která měří složení těla a podle něj mám svaly „excelentní“, za to tuky mám nízko a jak řekl můj rádce přes jídlo Jirka „nečekaně“. :D¨
Dál jsem si šla do Synlabu udělat i krevní testy, vybrala jsem si na co přesně chci udělat testy a byla jsem překvapená, že výsledky byly skvělé až na nižší vitamin D a lehce zvýšené chloridy.
I přes varování psychiatričky z hospitalizace, jsem se rozhodla tu váhu prostě nabrat přes svaly, protože takto je to nekonečný začarovaný kruh, neboť hubnu jak z psychiky, tak ani můj rychlý metabolismus tomu příliš nepomáhá.
Zašla jsem si u nás do obchodu s doplňky stravy Fitness 13 v Brně, kde mimo jiné mají i různé věci ke cvičení. Mám od nich odporové pásy, které jsem využívala, když moje tělo bylo ještě zdravé a doporučuji! Opět mi skvěle poradili a rozhodli jsme se pro protein místo fresubin drinků, které už mi upřímně po takové době lezou i ušima. :D vysvětlila jsem situaci a dostala jsem k tomu i další rady stejně jako od kamaráda Jirky, který je mi v tomto oporou i podporou 😊
Dále též zkusím jíst více semínek, které by mohli též pomoci a jak přiberu aspoň o kilo, začnu opatrně a pomalu s posilováním.
Doufám a věřím, že tohle už je ta cesta k vyšší a hlavně zdravé váze. Ráda bych měla zpět sílu a energii na věci, které mě naplňují 😊
Kdyby jste i vy měli nějaký tip, jak se vám podařilo přibrat, budu ráda, když mi dáte vědět!
S láskou Terry P.D. ♥
Komentáře
Okomentovat