Přeskočit na hlavní obsah

Afirmace

 

Jsou další skvělý nástroj, jak si trochu pomoct. Nejlepší je, když si je vymyslíme sami, ale pokud nevíte co byste chtěli, nebo jak větu vytvořit, dám sem pár svých a pár obecných.

 

Jak často afirmace používat?

Nejlépe každý den a stačí jednou. Pokud ráno, večer nebo kdykoliv jindy, už je na vás a jak vám to vyhovuje.

 

Moje afirmace, které opakuji 3x za sebou večer :

• Jsem silná

• Jsem zdravá

• Vše zvládnu

• Brzo bude zase lépe

• Přiberu

• Jsem plná pozitivní energie

 

Obecné afirmace:

• Věřím ve své schopnosti a svůj potenciál

• Jsem sebevědomý/á

• Jsem vděčný/á za svůj život

• Zasloužím si jen to nejlepší

• Jsem obklopen/a skvělými lidmi

• Jsem krásný/á

• Jsem chytrý/á

• Jsem klidný/á a sebejistý/á

• Vše je tak, jak má být

 

Afirmace si opravdu můžete vytvořit jaké vám budou vyhovovat a pokud je neděláte, určitě doporučuju začít. Pro mě je to jistý způsob udržení si naděje.

 

S láskou Terry P.D. ♥

 


 

Štítky

Štítky:

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

SOUTĚŽ O DÁRKOVÝ POUKAZ DO NOTINA V HODNOTĚ 500KČ

 Přemýšlela jsem, proč rovnou neudělat hned ze začátku soutěž a udělat tak někomu radost. Mám v plánu souteže dělat i další v průběhu času. :) Jak vyhrát? do komentářů pod tento příspěvěk: 1) napiště o sobě 3 silné stránky 2) napište jednu věc, kterou byste chtěli v životě změnit 3) napiště, co vás naplňuje nebo vám dělá radost Výherce vyberu 2.12.2024 a vyhlasím ho zde na blogu, abychom se mohli spojit. S láskou Terry P.D. ♥
8 komentářů
Další informace

O mně

 Zdravím všechny, kteří přišli na můj blog. Jmenuju se Tereza a trpím panickou poruchou více než rok následkem zdravotního stavu a následném úmrtí mé velice blízké osoby, mého táty. Rozhodla jsem se začít psát blog, protože mi psaní pomáhá a  třeba vám moje příspěvky pomůžou nebo naopak se podělíte se mnou o vaše zkušenosti vy. Budou tu nejen moje záznamy o aktuálním stavu a pokrocích, ale i nějaké moje hobby či tipy na různé věci. Byla jsem předtím "normální" holka, která žila a užívala si to. Chodila jsem na yogu, procházky, poslouchala hudbu, vařila, pekla a spoustu dalších věcí. Jenže to vše se změnilo s první panickou atakou 25.9.2023, kdy jsem šla z obchodu domů a najednou se mi udělalo zle. Myslela jsem, že je to infarkt, protože mi bylo na omdlení, přestala jsem cítit nohy a neskutečně mě bolel hrudník. Když jsem s průběžnými zastávkami došla domů, tam se mi to už rozjelo naplno, kdy začalo neskutečně rychle bušit srdce a já myslela, že umřu. Byla mi přivolána záchran...
8 komentářů
Další informace

3 měsíce bez táty

  Tři měsíce bez našeho parťáka.. Pocitově je to jako 10 minut a neustále si myslím, že je to akorát špatný sen, ze kterého se probudím a bude zase vše při starém. Bohužel je to ale realita, se kterou se všichni musíme naučit žít. Úzkosti se začaly zvyšovat s nadcházejícími Vánocemi, protože to budou první Vánoce bez táty a to je pro nás nepředstavitelné, takže jsme se s maminkou dohodly, že tento rok Vánoce rušíme absolutně a budeme dělat, jako by ten den byl jako každý jiný. Ta bolest je moc velká na to, abychom ještě něco vymýšlely a nakupovaly. Spousta vzpomínek na každém kroku, při kterých se třeba i zasměju, jenže hned na to mi dojde ten fakt, že už to nikdy nezažiju. Ale jak zpívají v jedné písničce „dokud mám všechny tyhle vzpomínky okolo sebe, znamená to, že nikdy nebudu sám“, i když se tak cítím. Každopádně jsme s maminkou potřebovali mentální restart a tak jsme vyrazily do hotelu v Černé Hoře. Neskutečné, jak i jedna noc strávená tam, vám dok...
2 komentáře
Další informace